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西紅柿顏色決定保健功效

時間:2019-04-09 10:11 來源: 人民網

西紅柿是一種營養豐富、多汁美味的“菜中之果”,不過西紅柿的種類繁多,挑選時也有其中的小學問。近日,美國一項新研究表明,不同顏色的西紅柿具有不同的保健功效。

美國園藝學會的研究人員通過實驗打破了不同顏色西紅柿的基因組。他們發現,西紅柿的顏色與其抗氧化劑水平相關,因此,色彩差異決定了西紅柿的營養價值。

紅色:平時最常見的紅色西紅柿中含有大量番茄紅素。番茄紅素是一種強有力的抗氧化劑,在預防心臟病及抑制某些類型的癌細胞方面發揮著重要作用。此外,紅色西紅柿還有助防曬。

橙色:橙色西紅柿是抵抗自由基(抗衰老)的能手,其中富含的維生素E水解產物“生育酚”屬于另一組強效抗氧化劑,主要功效是防止濕疹、牛皮癬等皮膚病,還有助降低皮膚癌發病風險。

黃色:黃色西紅柿含有大量多酚類化合物。這種抗氧化劑的主要功效包括降低膽固醇、降低血壓、改善動脈彈性(防止動脈硬化)、減少血小板聚集(防止血栓形成)等。

該研究作者伊麗莎白·格爾森指出,食用西紅柿有助提升整體健康指數、延緩衰老、延長壽命,購買時可以根據自身的健康需求進行選擇。(林樂樂)

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